Выбираем сорт или микс чая, ориентируясь на самочувствие и преобладающие эмоции.
Итак, небольшая шпаргалка:
БОДРОСТЬ & КОНЦЕНТРАЦИЯ
В данном случае рекомендуется пить чёрный чай, особенно утром, так как в одной чашке содержится 40-60 мг кофеина. Он пробуждает организм и мобилизует способность к концентрации.
Попробуйте также чай мате. Он содержит алкалоид теобромин, антиоксиданты, витамины и минералы, создающие идеальную комбинацию для стимуляции энергии!
РАССЛАБИТЬСЯ & ПЕРЕСТАТЬ НЕРВНИЧАТЬ
Чай с женьшенем идеально подходит для борьбы с моральным истощением, спровоцированным длительным стрессом.
Благодаря высокой концентрации полезных минералов и незабываемому аромату, чай из лемонграсса эффективно понижает уровень стресса.
Успокоиться и сосредоточиться поможет чай из пассифлоры, или страстоцвета.
КРЕПКИЙ СОН
В данном вопросе, конечно же, отдаём предпочтение чаю с ромашкой или лавандой. Одна чашка поможет успокоиться, почувствовать себя уютно, комфортно и вы непременно расслабитесь и быстрее заснете.
ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Шафрановый чай активирует серотониновые нейротрансмиттеры, благодаря которым вы почувствуете себя счастливее без мучительных перепадов настроения.
Чай с добавкой цедры или цветов апельсина не менее хорош, если вам необходимо добавить позитивных ощущений и перестать расстраиваться.
С заботой о Вас и Вашем хорошем настроении, «Византия».
